Retenção de líquidos

Oito em cada dez mulheres sofrem disso. E talvez nem saibam.

Eu sempre achei que tivesse retenção de líquidos. Primeiro porque uma vez uma esteticista me falou isso. E outra porque comecei a perceber que de manhã meu corpo é um, e ao passar do dia ele é outro. Por exemplo, coloco um anel de manhã que quase não entra no meu dedo. Ao passar do dia, ele vai saindo do meu dedo, a ponto de quase cair...

Eu nunca pensei em ir ao médico por conta disso, mas já está me incomodando demais... é calça jeans que de um dia para o outro passa a não entrar mais... e por aí vai.
Comecei então minha árdua pesquisa sobre retenção de líquidos. Descobri que as causas mais comuns são: sal na comida em excesso, falta de exercícios, sapato alto, problemas nos rins, hormônios e calor.

O que muita gente não sabe é que uma pessoa pode ganhar de 1 a 2 quilos durante o dia por conta da retenção de líquidos. Isso tudo porque o corpo acumula água e assim aumentamos de peso. (E quem disse que estou gorda?! São apenas líquidos retidos... kkkkkkkk)

Existe um teste bem básico para descobrir se você é vítima desse mal. Pressione uma perna com o dedo indicador, conte até 5 e solte. A região ficou esbranquiçada e a pele demorou para voltar ao normal? hummmmm...

Nada de desespero, minha gente. (Imagine... socorroooooo! Fiz o teste... rs) Não precisa começar a comer comida totalmente sem sal, e nem jogar fora todos os seus lindos saltos altos. Porém, você precisa passar a dar mais atenção a esse caso.

Li que os piores quadros de retenção de líquido devem ser investigados porque podem se tratar de algum problema renal, cardíaco, hormonal ou vascular. Excluídas estas possibilidades, aí a queixa se reflete apenas por um desconforto corporal, que está relacionado ao excesso de peso, sedentarismo, má alimentação e dificuldade de retorno venoso.

Os locais onde ocorrem uma maior evidência desse inchaço são: as mãos e as pernas. Porém, há pessoas que apresentam retenção hídrica generalizada, sentindo também inchadas as mamas e a barriga. Além do inchaço, a retenção de líquidos pode apresentar outros sintomas, como dores de cabeça, pressão alta, vista embaçada e dores no peito.

AJUDE A DIMINUIR O INCHAÇO
* Beba muita água. Tomar água estimula os rins, melhora a circulação e elimina as toxinas.
* Hidrate seu corpo. Cosméticos relaxantes ativam a circulação. Use os que têm cânfora e mentol.
* Faça exercícios. Praticar esportes faz bem à circulação do sangue e sempre ajudará a controlar o seu peso.
* Diminua o sal nas refeições. Primeiro passo: tire o saleiro de cima da mesa. Ele é um convite ao excesso. Depois, reduza a quantidade de sal usada no preparo das receitas.
* Use meias elásticas. Elas facilitam a drenagem.

Outro método, bastante utilizado hoje em dia, é a drenagem linfática manual. Ela ajuda o sistema linfático a eliminar líquidos e toxinas acumulados. Ou seja, com a aplicação da massagem, a corrente linfática é estimulada e os líquidos entre os tecidos são devolvidos ao sangue.

Pessoal, sei que falei, falei, falei e falei. Dei várias dicas etc... Mas o que devo falar mesmo é pra você procurar já um endocrinologista. (É o que vou fazer semana que vem...rsrs) Tudo porque você pode até já ter constatado que o problema existe, mas é preciso investigar a origem da retenção. Pode ser algum problema renal ou até de tireóide. Vá ao médico.

Até lá.

Harmonia entre bebês e cães

Veja estas fotos... que doceeeeeeeeeeeeeee...

Você acha isto impossível? Ou acha perigo demais?

Sempre gostei de cães, mas depois que perdi meu cãozinho na adolescência fiquei com receio de me apegar a outro bichinho. Mas daqui há algum tempo será inevitável...rsrsrs
Quando recebi essas fotos fiquei encantada, pois consigo ver a confiança e alegria no rostinho do lindo bebê.

Se o casal já tinha um cachorrinho (cachorrinho mesmo, e não um rottweiler...rsrsrs), não vale esquecer o bichinho só porque a casa ganhou mais um ocupante. Pois isso acontecendo, o cão vai passar a achar que o bebê o substituiu, e aí pode até rolar um ciúme e rivalidade.
Não tem porque o cachorrinho ser jogado para o quintal, e nem tampouco para a minúscula área de serviço.

A verdade é que os cães são animais sociais, ou seja, eles foram feitos para viverem em grupos. Então, faça com que o seu bebê e o seu cãozinho se apaixonem um pelo outro. Como fazer isso? Super fácil!!! É só agir normalmente... cuidando do bebê como se deve, e continuando a dar atenção ao cãozinho como dava antes. Nada de separar um do outro. Eles têm que aprender a conviver.

Mas se você já está num período crítico entre eles, porque não atentou para esse início de relacionamento, seguem algumas dicas de como essa situação pode mudar.

DICAS:


1. O cão não pode interpretar o bebê como um intruso. O cachorrinho tem que reconhecer o novo integrante como parte da sua família. Então, peça pra alguém levar as roupinhas usadas pelo bebê para o cão cheirar, e assim o recompense.

2. Ao chegar em casa, peça pra alguém segurar o bebê, e quando entrar, dê atenção ao cão. Quando ele se acalmar, apresente o bebê ao cãozinho, e sempre recompense-o.

3. Por menos atenção que se possa dar ao cão, quando se tem um bebê em casa, inclua-o nas tarefas do dia a dia: faça carinho nele enquanto dá de mamar, leve-o para passear junto com o bebê, e quando puder, dê atenção extra ao cão brincando com ele.

Vale ressaltar que o comportamento do cão, na maioria das vezes, é o reflexo do temperamento do donos. Então, avalie a si próprio e veja o que há de errado no seu cachorrinho.

Até lá.

Para quem ama a Estrela Solitária...

Em primeiro lugar, deixamos bem claro que não somos botafoguenses... rsrsrs

Mas um pedido nos chamou a atenção neste mês. Um de nossos clientes fiéis, Samuel, nos encomendou uma caixa de bijus para sua irmã. Mas tinha um detalhe: teria que ser toda pintada nas cores do Botafogo.
Já que nossa especialidade é criar, resolvemos personalizar a caixa da querida Bete por completo.

Veja o resultado:

Ficamos muito felizes, pois a Bete simplesmente se apaixonou pela caixa. Vimos então o amor verdadeiro dela pelo time.

Como daqui a pouquinho o Botafogo entrará em campo pelo Brasileirão, resolvemos fazer essa homenagem ao time e a todos os alvinegros.
Para mim, lembrar de Botafogo é lembrar de Túlio Maravilha (aiaiaiuiui). Eu só assistia aos jogos do alvinegro por conta dele...kkkkkkk
O Botafogo andou muito tempo meio apagado, mas neste ano conseguiu conquistar o título de Campeão Estadual. Muitos famosos ficaram felizes com isso, entre eles: Marisa Monte, Zeca Pagodinho, Cássia Kiss, Danielle Winits, Edson Celulari, Hélio de La Peña, Marcello Antony, Mário Frias e Samara Felippo.

Desejamos ao lindo time boa sorte nos jogos que seguem.

Até lá.

Ahhhh, meu cabelo não cresce!

Pessoal isso é a maior mentira. Todo cabelo cresce, e não demora a crescer. É a pessoa que fica ansiosa demais. Até parece que quer sentir os fios saindo do couro cabeludo. De acordo com um estudioso, todos os fios crescem de 1 a 2 cm por mês. Mas isso depende da idade, da informação genética e das condições de saúde de cada pessoa.

Não acredito em simpatias para crescer cabelo, nem em influência da lua, e nem tampouco nos produtos que prometem o crescimento dos fios. Concordo com a teoria de que os fios crescem normalmente, só que há fatores que podem prejudicar esse crescimento. E aí é que entram os cuidados que devemos ter.

1. Alimentação adequada

Para o cabelo crescer é necessário proteínas e vitaminas. Ou seja, se você está fazendo dieta por conta própria, ou está se alimentando mal, deve rever esse comportamento. Se seu organismo por si só está eliminando proteínas além da conta, vai ser necessário o uso de suplementos.

2. Precisa-se de oxigênio

Para os fios crescerem eles precisam de oxigênio. Tudo porque a oxigenação produz energia. Então você deve contribuir para a oxigenação de todo o seu corpo. Isso significa que quem fuma deve parar de fazê-lo, pois o fumo diminui a oxigenção do sangue. Em contrapartida, quem faz atividade física estimula a oxigenação, fazendo assim com que os fios recebam mais energia. (mais um motivo pra começar a malhar...rsrsrs)

3. Cuidado com as químicas
Sei que é quase impossível viver sem química no cabelo. Estamos sempre querendo mudar a cor do cabelo, ou recorrendo às escovas progressivas... sem falar dos cabelos extremamente rebeldes que estão sempre precisando de alisamento ou relaxamento. A verdade é que o excesso de tratamentos químicos no cabelo não desacelera o crescimento dos fios, mas torna os fios mais fracos e ressecados, e aí é que ocorre a chance de quebrar.
Dica de amiga: dia desses fui a um salão fazer uma hidratação, por conta dos relaxamentos que faço... mas quando cheguei lá, a profissional me disse que a hidratação repõe nutrientes e só. Ou seja, ela quis dizer que eu precisava de algo para reestruturar meus fios. Foi aí que ela me convenceu a fazer um tratamento chamado "Quimi Repair". O preço é um pouco salgado (R$ 150,00), mas como meus fios estavam caindo muito não tive escolha. Amei o resultado: macio, sedoso e solto. Mas espero ver um resultado final depois da hidratação que se deve fazer uma semana depois.

4. Evite o excesso de calor

O uso frequente do secador e da chapinha enfraquece os fios, que acabam quebrando antes de crescer. Para quem é escrava da escova, não precisa se desesperar... é só não ficar usando a chapinha todo dia antes de sair de casa, e abusar de ótimas hidratações uma vez por semana. Evite também lavar a cabeça durante banhos muito quentes.

5. Livre-se da sujeira
Pó, oleosidade e poluição podem obstruir o folículo piloso e retardar o crescimento dos fios. Por isso é sempre bom manter os cabelos limpos. Mas nada de lavar todos os dias. Porque um pouco de óleo é necessário para manter a saúde dos cabelos. Lavar dia sim, dia não já está de bom tamanho. (ótimo puxão de orelha pra quem fica com escova 7 dias sem ver água... kkkkkkkkkkk)

OUTRAS DICAS:

Pentear os cabelos ainda molhados tende a quebrar os fios. Então seque bem, e depois penteie.

Massagens no couro cabeludo também podem estimular o crescimento dos fios.

Não se deve ficar penteando o cabelo toda hora. Cada penteada produz um estimulo que aumenta a produção sebácea, que assim pode entupir os folículos e reduzir a velocidade do crescimento dos fios.

Cabelos muito cacheados são difícies para se notar o crescimento. Pois conforme os fios vão crescendo também vão enrolando.

Evite expor seu cabelo durante horas ao sol. Ou use protetor solar para cabelos.

Se você costuma nadar em piscina com cloro, é uma boa ideia amarrar as madeixas e desistir daquele lindo mergulho.

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Eu sei que é muita informação, mas vale a pena guardar essas dicas no seu favoritos. Só eu sei o que é ficar olhando todo dia no espelho pra ver se o cabelo cresceu 1mm...rsrsrs

Até lá.

Falta de libido

Rotina, excesso de trabalho, baixa auto-estima e muitos outros probleminhas do dia a dia podem interferir na libido e, consequentemente, no desempenho sexual. As suas próprias cobranças tornam as coisas muito mais difíceis para você nessa hora.

DIFICULDADE PARA...
sentir prazer e chegar ao orgasmo: afeta 30% das mulheres
manter a ereção: atinge mais da metade dos homens após os 40 anos

O ORGASMO FAZ BEM!

Muitos médicos afirmam que ele diminui as tensões do dia a dia, melhora a qualidade do sono, aumenta a auto-confiança e por aí vai.

ALGUNS INIMIGOS DO PRAZER:

Estresse e cansaço

Falta de disposição é muito complicado para um ato sexual, já que vai ser exigido muita energia nessa hora. O ideal é que se costume ter sempre boas horas de sono.

Depressão
É uma doença da alma. Então como se sentir bem por fora, se por dentro está tudo ruim? Deve-se procurar ajuda.

Problemas/perdas

Demissão, preocupação com as contas, morte de alguém querido... tudo isso mexe muito com o emocional. Sendo algo reversível, acerte a mente, se concentre e acredite que para tudo há uma solução.

Baixa auto-estima
Não valorize demais os defeitos do seu corpo. Pense sempre em arrasar nas preliminares, ainda com roupa. E quando você tirá-las, o outro estará tão interessado em possuir você que nem enxergará uma só celulite.

Monotonia e falta de criatividade
Hora marcada para fazer sexo, mesma posição sempre... só falta bater o cartão de ponto. Faça sexo no carro, no chuveiro, na hora do almoço, no banheiro do Play, na escada de incêndio, dentro do mar... ufa! (Cansei só de pensar...kkkkkk)

 

O descompasso do sexo pode provocar várias crises no relacionamento, mas tem mais haver com a vida atual, do que propriamente o relacionamento em si, mas esse sim, acaba abalado e por vezes sofre um final prematuro.

Os homens sempre sofrendo com suas disfunções eréteis, e as mulheres sempre ocultando suas dificuldades em conseguir chegar ao orgasmo. Tudo isso acontecendo, sempre sem diálogo, leva aos desencontros no sexo, do tipo quando um está com vontade e o outro não quer. E é muito difícil lidar com esse tipo de situação, porque entra em jogo toda a relação, os sentimentos, a perda que a relação sofre, a intimidade que vai ficando de lado.

Com as atitudes da mulher, em busca de novas descobertas, os homens tiveram que se preocupar mais com o tempo entre penetração e ejaculação. Pois para o homem, o tempo de sua parceira não era fator importante na hora do sexo. Um engano crucial por parte deles, que tiveram que descobrir, o ajuste de tempo para que o prazer sentido agora seja o de ambos, e não apenas de um.


Então... dica para a mulherada: abuse da sua sensualidade; saiba que seu corpo por natureza já emite desejo; e que você tem todo o direito de ir nas alturas.

Dica para os homens: seja humilde para pedir ajuda, sincero se houver fraquezas; mas acima de tudo saiba que homem é sujeito macho e foi feito para possuir a sua fêmea. Então, não tenha medo de nada. Vai lá e faz o que deve ser feito.

Até lá.

Para deixar a tarde das crianças mais feliz

É difícil achar criança que não goste de doce. Então para colaborar com a farra a Nestlé deu uma ótima ideia para as mães, tias, avós, madastras... etc... rsrsrs
No lugar do brigadeiro convencional, e ao invés daquela mania de comer direto da panela, vamos caprichar para fazer a alegria dos pequenos. Afinal, temos que nos dedicar a eles também, correto?

                                                                                          foto divulgação Nestlé

A receita é bem simples. O segredo é misturar três cores de doces, e assim fazer com que as crianças tenham mais prazer em comer os docinhos.

Até lá.


INGREDIENTES:

* 2 latas de leite condensado
* 2 colheres (sopa) de manteiga
* 5 colheres (sopa) de achocolatado em pó
* 5 colheres (sopa) de morango em pó (do tipo achocolatado)
* manteiga para untar
* açúcar cristal para passar os docinhos


MODO DE PREPARO:

Em uma panela coloque o leite condensado e a manteiga e leve ao fogo médio, mexendo sempre, até desprender do fundo da panela (cerca de 12 minutos).
Retire, divida em três partes e acrescente achocolatado em pó a uma delas e morango em pó à outra, mexendo muito bem (mantenha uma parte branca).
Despeje em pratos untados e espere esfriar. Com as mãos levemente untadas, pegue uma porção pequena de cada uma das três massas, una e enrole, formando os docinhos. Passe pelo açúcar e coloque em forminhas coloridas.

Rendimento: 50 unidades

fonte: portal R7 - receita cedida pela Nestlé